为什么喝茶养生没效果?
- 发布时间:2023-08-08 17:25:09
- 发布者: 济艾堂
- 来源: 济艾堂
- 阅读量: 35795
随着社会的不断进步,我们在注重经济和科学发展的同时,对自己的身体状况也是越来越关心,甚至很多三十出头的小年轻,就已经开始加入了“养生”的队伍。说到养生,我们中国从古就有着喝茶来调养身体的习惯,而加入养生行列的年轻人们也都个个开始过上了“保温杯里泡枸杞”的生活,虽然这比起喝酒喝饮料来得健康,但是想要有效地“养生”,盲目地跟风喝茶自然是起不到什么效果的。小编曾经认识的一位老中医就说过,这喝茶养生确实有效,但是也要看看喝的是什么茶,茶没选对,喝再多都和喝白水是一样的!
不同的茶成分有差别
我们中国的茶文化可以说是源远流长的,而茶的实体其实也就是植物的叶片。像我们平时常见的一些绿茶、红茶、普洱茶等,都是采用灌木或者乔木的叶片经过加工制成的,这些茶都有着对应的功效,比如常喝绿茶能清新提神,常喝红茶能利尿消疲劳,常喝普洱茶能养胃清脂。这些茶虽然有着各自的营养价值,但是也有着茶叶中都大量含有的成分——茶碱。茶碱在被身体吸收后,会使我们的血管收缩,是我们的人体处于一个比较兴奋的状态,而如果吸收了过多的茶碱,就会对我们的身体造成危害,甚至引起一些心脑血管疾病。除了这些常见的茶,还有一种茶叶是取用藤本植物的枝叶来制作的,这种茶叶中茶碱的含量就会比较低,我们选择含茶碱少的藤本植物制成的茶来养生,就能起到更好的效果。
藤本茶的代表
通常我们的茶叶都是取用灌木和乔木的叶片来制作,很少会有适合用来制茶的藤本植物,但是在湘西的张家界,就有一种叫做“显齿蛇葡萄”的藤本植物,当地的土家族居民就会采集这种植物来制茶,他们将制成的茶取名为“茅岩莓茶”。茅岩莓茶的表面覆盖着一层白色的霜,很多人都说这茶看起来像“发霉”了一样,但其实这白霜是莓茶中的营养物质凝结成的,也正是茅岩莓茶富含营养的象征。当地人也把茅岩莓茶称作“土家甘露”,这是因为茅岩莓茶对于养生有着很好的功效。
莓茶的营养价值
茅岩莓茶的营养非常丰富,它还有17种人体必需的氨基酸和14种微量元素,同时还含有非常高黄酮类化合物,这种黄酮类化合物能促进人体排出有害的物质,同时对于调节血液成分和软化血管起到不错的效果。莓茶中的活性黄酮还有很好的杀菌功效,对很多常见的病菌都有很强的杀灭能力,所以当地的土家人也常喝莓茶来消炎。
常喝莓茶的好处
常喝莓茶来养生,其实我们的身体可以获得很多好处。首先莓茶对于养护心脑血管有着很好的作用,现在生活压力大,很多人的血管长期都处在紧绷的状态,莓茶中的营养素就可以增强血管的韧性,起到保养血管的效果。茅岩莓茶对于提神人体的免疫力也有一定的效果,同时能够清除我们身体中的自由基,对于延缓衰老也有一定的帮助。而且比起含有过多茶碱会让人处于兴奋状态的普通茶叶,茅岩莓茶能够安神定心,对于缓解情绪、稳定血压都有着不错的功效,所以想要喝茶养生的人,茅岩莓茶就是一个很健康的选择。
茅岩莓茶除了丰富的营养和对人体的诸多好处,还有一个特性也是不可忽视的,那就是茅岩莓茶的存放时间很久。普通的茶在冲泡好之后一晚就要喝掉,因为普通的茶在旧放之后就会滋生很多细菌。但是茅岩莓茶在冲泡好后,即使放上一个星期也可以继续饮用!这是由于莓茶中的活性黄酮对于细菌有着很强的杀灭能力,这样即使再忙的人,只要抽几分钟泡上一大壶,两三天也都不用愁了。所以老中医才说喝茶养生要想有效果,关键还在选对茶呢!